Les moments de méditation , sont des moments en groupe pour vous initier et/ou vous apporter un temps de méditation guidée. Des instants pour se recentrer, créer un espace-temps pour soi.

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Il n'y a pas de pré-requis, seulement d'avoir l'intention, l'envie de s'apporter un nouvel outil pour mieux vivre, trouver une pratique qui permet une régulation des systèmes corporels. 

Les bienfaits de la méditation de pleine conscience ne sont plus à prouver, ils sont à expérimenter.

L'objectif est d'acquérir un espace attentionnel différent, plus grand, plus souple, plus vrai.

 

La médiation est un art a envisager pour soi et son environnement, sa présence aux phénomènes qui traversent nos corps et esprits et à ceux qui se déroulent en dehors. S'assoir est méditer et une pratique qui nous permets d'apporter une présence ajustée à nos vies et se qui si déroule.

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PROCHAINEMENT COURANT SEPTEMBRE, JE PROPOSERAIS DES CYCLES MBCT ,

ILS SERONT À LA MAISON RIPOTIER 

MAISON DE SANTÉ MENTALE

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L E     S O I N      E S T      C O L L E C T I F